Talvipyöräily

Talvipyöräily tarkoittaa talvivarustein harjoitettavaa pyöräilyä talven ajan hyötyliikuntana tai harrastuksena.^[1]

Pyöräily on talvella monesti rankempaa ja vaatii enemmän varustautumista kuin kesällä pyöräily. Talvipyöräilyssä voi varautua myös siihen, että pyörää voi joutua taluttamaan useammin kuin kesällä. Alueen talvipyöräilymahdollisuudet ovat hyvin riippuvaisia teiden kunnossapidosta.

Monet valitsevat talvipyöräilyn liikkumismuodokseen välttääkseen autoilua sen ympäristövaikutusten vuoksi. Pyöräily myös edistää liikennemelun vähenemistä ja parantaa ilmanlaatua.^[2]^selvennä

Talvipyöräilyyn valmistautuminen

Pyörän varusteet

Hämärässä ja pimeällä korostuu valojen tarve. Akkukäyttöisillä led-lampuilla saavutetaan tehokas valaistus eteen ja hyvin muille näkyvä punainen valo taakse. Dynamovaloista perinteinen renkaan kyljessä pyörivä ns. pullodynamo voi tukkeutua lumesta, joten napadynamo on varmempi valinta.

Nastarenkailla voidaan lisätä pitoa liukkautta vastaan. Viileässä renkaiden ilma puristuu kokoon, jolloin voi olla tarve lisätä renkaan ilmanpainetta.^[3]

Pyörän vaijerit voivat jäätyä, jolloinka jarrut saattavat toimia huonommin talvella. Myös nestekäyttöiset levyjarrut saattavat toimia huonommin pakkasella. Jalkajarru ei jäädy, mutta saattaa lukkiutua helposti.^[4]

Pyörän säilyttäminen ulkona talvella voi aiheuttaa lukon jäätymisen, jota voi ehkäistä lukkoa voitelemalla.^[5] Ulkosäilytyksen jäljiltä myös satula voi olla kostea tai luminen. Sen suojaukseen voi käyttää esimerkiksi muovipussia.^[6]

Pukeutuminen

Talvella kannattaa suosia kerrospukeutumista ja tuulenpitäviä vaatteita ja asusteita.^[7] Lisäksi vilun tunnetta voi vähentää liikuskelemalla sisätiloissa jo ennen ulos lähtöä jolloin lihakset tuottavat lämpöä.^[8] Ankarissa olosuhteissa voi käyttää hengityksen lämmitintä.