Maastojuoksu

juoksua maastossa

Maastojuoksu on juoksua maastossa. Juoksuradalla tai kadulla suoritettavaan juoksuun verrattuna maastojuoksu vaatii enemmän kestävyyttä. Maastojuoksussa myös sydämen sykkeen vaihtelu on suurempaa.

Maastojuoksukilpailu Yhdysvalloissa

Aloittelevalle juoksuharrastelijalle maastojuoksua pidetään hyvänä muotona, sillä alusta on pehmeämpi, eikä se näin rasita jalkoja yhtä voimakkaasti kuin kovempi maantiealusta. Maastossa liikkuminen myös rauhoittaa mieltä.

Maastojuoksukilpailuista arvostetuimmat ovat maastojuoksun maailmanmestaruuskilpailut. Aikaisemmin maastojuoksu oli myös kesäolympialaisten ohjelmassa.

Maastojuoksu kuuluu osana myös nykyaikaisen viisiottelun ohjelmaan. Aiemmin maastojuoksu tunnettiin suomeksi nimellä murtomaajuoksu. Esimerkiksi Paavo Nurmi voitti aikanaan lukuisia murtomaajuoksun kultamitaleita.

Katso myösMuokkaa

Tämä urheiluun liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.