Ero sivun ”Lihavuus” versioiden välillä

[katsottu versio][katsottu versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
arvi
Rivi 10:
Lihavuutta voidaan mitata mittaamalla ihmisen [[rasvaprosentti]] eli rasvakudoksen painon osuus kehon kokonaispainosta. Tämä tehdään tätä varten kehitetyllä laitteella kuten ihopoimumittarilla tai bioimpedanssimittarilla, jonka toiminta perustuu siihen, että rasvakudos johtaa vain heikosti sähköä<ref>''Tieteen Kuvalehti'': [https://tieku.fi/teknologia/rasvasolut-eivat-johda-sahkovirtaa Rasvasolut eivät johda sähkövirtaa.]</ref>. Voidaan myös käyttää vedenalaispunnitusta, jossa ihminen punnitaan sekä kuivana että veden alla<ref>Mia Laakso: [https://lihastohtori.wordpress.com/2014/10/23/kehon-koostumuksen-mittaaminen-laakso/ Kehon koostumuksen mittaaminen eri menetelmillä.] 23.10.2014.</ref>. Rasvaprosentti voidaan myös arvioida vyötärönympäryksen ja pituuden suhteen avulla<ref name=":0">{{Verkkoviite|osoite=https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000002759732.html|nimeke=Tutkimus: Vyötärön ympäryksen pitäisi olla korkeintaan puolet pituudesta|julkaisu=Helsingin Sanomat|ajankohta=2014-09-08|viitattu=2020-11-26|ietf-kielikoodi=fi}}</ref> tai arvioitavan henkilön vyötärö-lantio-suhteen avulla.
 
Rasvakudoksen suhteellista määrää voidaan myös arvoidaarvioida laskemalla ihmisen [[painoindeksi]], joka saadaan kaavasta painokilot jaettuna pituuden neliöllä (kg/m²)<ref name="terveyskirjasto">{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/tk.koti?p_artikkeli=dlk00042&p_haku=lihavuus| Nimeke =Lihavuus | Tekijä = | Ajankohta =28.1.2013 | Julkaisija =Duodecim | Viitattu = 19.8.2013 }}</ref>. Normaalipainon ylärajaksi on sovittu on 25&nbsp;kg/m², [[ylipaino]] on alueella 25–30&nbsp;kg/m². Lihavaksi arvoidaan tällöin ihminen, jonka painoindeksi on yli 30&nbsp;kg/m². Alueen 35–40 painoindeksi viittaa vaikeana lihavuuteen ja yli 40:n painoindeksi sairaalloiseen lihavuuteen. Edellä mainittuja lukuja ei voida käyttää alle 18-vuotiaiden lihavuuden määrittelyyn.<ref name="terveyskirjasto"/> Painoindeksi on kuitenkin erittäin huono mittari erityisesti kurvikkaille ja lihaksikkaille ihmisille<ref>[https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000006130655.html 5 suomalaisnaista paljasti painonsa ja pituutensa – uskoisitko kuvista, että taulukoiden mukaan he ovat muka ylipainoisia?]</ref>. Painoindeksillä ei voida arvioida tarkkaan rasvakudoksen määrää, koska painoindeksi ei kerro, muodostuuko ylipaino tavallista suuremmasta rasvakudoksesta, jolla on pieni ominaispaino vai tavallista isommasta lihasmassasta, jolla on suuri ominaispaino. Painoindeksi ei havainnollista myöskään tilannetta, jossa lihavan ihmisen normaali paino aiheutuu siitä, että hänellä on tavallista pienemmät lihakset.
 
Keskivartalolihavuus voidaan arvioida vyötärönympäryksen mittauksella. Jos [[mies|miehen]] vyötärönympärys ylittää 100&nbsp;cm tai [[nainen|naisen]] 90&nbsp;cm, kyseessä on vyötärölihavuus. Vyötärön ympärysmitan kasvamiseen viitataan myös termillä omenalihavuus.<ref name="duodecim"/><ref name="kh"/>