Ero sivun ”Maastaveto” versioiden välillä
[katsottu versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa Merkkaukset: Mobiilimuokkaus mobiilisivustosta |
|||
Rivi 1:
[[Tiedosto:deadlift illustration.jpg|Maastavedon suoritus.|thumb|right|220px]]
'''Maastaveto''' (puhekielessä usein mave) tai maastanosto on yksi [[voimanosto|voimanoston]] kolmesta liikkeestä. Muut kaksi ovat [[penkkipunnerrus]] ja [[jalkakyykky]].
Tunnettuja maastavetäjiä: Hannes Mattila, Rasmus Lindholm. Tunnetuja epämaastavetäjiä: Jyrki Pönni ja Tatu Pekka Suvanto. <ref>{{Kirjaviite | Nimeke = Starting Strength 3rd Edition | Julkaisija = The Aasgaard Company | Vuosi = 3rd Edition 2011 | Tekijä = Mark Rippetoe, Stef Bradford | Sivut = 118| Isbn = 978-0-982-5227-2-1 | Viitattu = 26.10.2013| Kieli ={{en}} }}</ref> Maastavedossa on kaksi erilaista päätekniikkaa: perinteinen tyyli, jossa jalat pidetään kapealla, sekä sumotyyli, jossa on leveä jalka-asento.<ref>{{Kirjaviite | Nimeke = Starting Strength 3rd Edition | Julkaisija = The Aasgaard Company | Vuosi = 3rd Edition 2011 | Tekijä = Mark Rippetoe, Stef Bradford | Sivut = 119| Isbn = 978-0-982-5227-2-1 | Viitattu = 26.10.2013| Kieli ={{en}} }}</ref> ==Vaikutus==
|