Sammalet lisääntyvät suvullisestisuvuttomasti itiöiden avulla. Itse sammalkasvi on [[haploidi]]nen ja vain kasvin päähän ohuen varren varassa nouseva itiöpesäke on [[diploidi]]nen. Sammalet ovat lajista riippuen joko [[yksikotinen|yksi-]] tai [[kaksikotinen|kaksikotisia]]. Sammalten sukusolut syntyvät erityisissä versoihin muodostuvissa muna- ja siittiöpesäkkeissä. Siittiöt ovat liikuntakykyisiä, mutta päästäkseen hedelmöittämään munapesäkkeessä olevan munasolun ne tarvitsevat märän ympäristön. Munapesäkkeessä olevasta munasolusta kasvaa [[hedelmöitys|hedelmöityksen]] jälkeen diploidinen itiöpesäke. Itiöpesäkkeessä tapahtuu [[meioosi]], jonka tuloksena syntyy haploideja itiöitä. Itiöt leviävät tuulen mukana ympäristöön ja sopivalle kasvupaikalle päästyään niistä itää niin sanottuja alkeisrihmoja. Alkeisrihmoihin kasvaa silmuja, joista kasvaa uusia sammalkasveja. Sammalet voivat lisääntyä myös kasvullisesti, eli emokasvista irtoaa itujyväsiä, -levyjä tai -versoja, jotka leviävät uusille kasvupaikoille.<ref>{{Kirjaviite | Tekijä = [[Jouko Rikkinen|Rikkinen, Jouko]] | Nimeke = Jäkälät ja sammalet Suomen luonnossa | Suomentaja = | Vuosi = 2008 | Luku = | Sivu = 15-18 | Selite = | Julkaisupaikka = | Julkaisija = Otava | Tunniste = ISBN 978-951-1-22221-7 | www = | www-teksti = | Tiedostomuoto = | Viitattu = | Kieli = }}</ref>
