Ero sivun ”Kunto” versioiden välillä

 

== Fyysinen kunto ja fyysinen toimintakyky ==

Fyysisellä kunnolla tarkoitetaan muun muassa kestävyyskuntoa, [[lihas]]voimaa ja liikehallintaa. Fyysinen kunto on käsitteenä suppeampi kuin fyysinen toimintakyky, johon luetaan kuuluvaksi edellä mainittujen asioiden lisäksi muun muassa [[aisti]]en toiminta.<ref name = "Terveyskirjasto">{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=reu00297#s1 | Nimeke = Fyysisen toimintakyvyn ja kunnon arvioinnin lähtökohdat| Tekijä = Arja Häkkinen ja Marja Arkela-Kautiainen| Julkaisu = Terveyskirjasto| Ajankohta = 27.11.2007|Julkaisija = Kustannus Oy Duodecim| Viitattu = 12.8.2010}}</ref> Huono fyysinen kunto on suurin yksittäinen [[terveys]]riski molemmilla sukupuolilla. Fyysistä kuntoa voidaan ylläpitää [[Liikunta|liikunnalla]], joka ylläpitää samalla myös psyykkistä kuntoa.<ref name = "VLK">{{Verkkoviite | Osoite = http://www.vantaanlaakarikeskus.fi/fi/artikkelit/tyoterveyshuolto/huono_fyysinen_kunto.html | Nimeke = Huono fyysinen kunto| Tekijä = Jyrki Nuutinen| Ajankohta = 4.3.2003|Julkaisija = Vantaan Lääkärikeskus Oy| Viitattu = 12.8.2010}}</ref>