Jännitysniska
Jännitysniska ('tension neck') tarkoittaa niskan äkillistä kipua ja jännitystä. Se johtuu yleensä huonosta ergonomiasta. Se on yleinen työntekijöillä, jotka joutuvat kannattelemaan käsiään, IT-työntekijöillä, piirtäjillä, kampaajilla, siivoojilla jne. ja joilla hartian ja olkavarren jännitys on staattista. Oireet helpottavat alkuun loma-aikoina, mutta pitkään jatkuvana se pahenee niin, että oireet ovat pysyviä. Oireina ovat muun muassa päänsärky, huimaus, heikotuksen tunne.[1][2]
Oireiden ehkäisyssä ja hoidossa on tärkeää lihasten venyttäminen ja rentouttaminen ja niskan alueen lihasten voimistelu.
Lähteet
muokkaa- ↑ Jännitysniska Terveyskirjasto. Arkistoitu 4.3.2016. Viitattu 1.4.2009.
- ↑ Jännitysniska eli tension neck oxymagnet.com. Arkistoitu 1.9.2004. Viitattu 1.4.2009.