Häiriintynyt syöminen

Häiriintynyt syöminen on syömiskäyttäytymistä, jossa on syömishäiriöille tyypillisiä piirteitä, mutta jonka perusteella ei vielä voida diagnosoida syömishäiriötä. Häiriintyneen syömisen kuvataan joskus olevan terveen syömisen ja syömishäiriön välissä, ja oireilu on syömishäiriöön verrattuna vähemmän vakavaa tai tapahtuu harvemmin. Se voi edeltää syömishäiriön puhkeamista ja vaikuttaa kielteisesti oireilevan henkilön fyysiseen terveyteen tai mielenterveyteen.

Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen voi ilmetä monella eri tavalla. Joitain ilmenemistapoja ovat ruokailuun liittyvät rituaalit, säännöt tai rajoitukset, ruoanvalmistuksen yhteydessä pakonomainen punnitseminen ja kalorien laskeminen, tiukan ateriasuunnitelman noudattaminen tai aterioiden toistuva väliin jättäminen. Myös ahmiminen ja syömisen jälkeinen oksentelu voi kuulua häiriintyneeseen syömiseen. Henkilö saattaa kokea syyllisyyttä syömisestään ja vertailla sitä muihin ihmisiin. Kaiken kaikkiaan häiriintyneessä syömiskäyttäytymisessä ruokailun ajattelu ja suunnittelu saattaa viedä kohtuuttoman paljon aikaa.

Osa asiantuntijoista katsoo, että minkä tahansa laihdutuskuurin noudattaminen edustaa häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä. Monet muotidieetit kannustavatkin sellaiseen syömiskäyttäytymiseen, joka tavallisesti nähtäisiin häiriintyneeksi. Sellaisiin laihdutuskuureihin saattaa kuulua esimerkiksi kokonaisten ruokaryhmien pois jättämistä, paastoamista, vain yhden ruoka-aineen syömistä, kalorien rajoittamista tai ei-syötäväksi tarkoitettujen asioiden syömistä.

Jopa viidenneksellä nuorista urheilijoista ja neljänneksellä aikuisurheilijoista esiintyy häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä. Urheilijoiden tapauksessa siihen johtaa usein pyrkimys syödä terveellisesti, parantaa omaa suorituskykyä tai muokata kehonkoostumusta. Häiriintynyttä syömistä esiintyy erityisesti sellaisissa urheilulajeissa, joissa on painoluokat, kestävyyslajeissa, esteettisissä lajeissa ja sellaisissa lajeissa, joissa urheilijalle on etua matalasta painosta.