Pakaralihas
(Ohjattu sivulta Gluteus Maximus)
Pakaralihaksia on ihmisellä kolme paria: isot pakaralihakset (musculus gluteus maximus), keskimmäiset pakaralihakset (musculus gluteus medius) ja pienet pakaralihakset (musculus gluteus minimus). Isojen pakaralihasten tehtävänä on lonkan ojennus, keskikokoisten ja pienten pakaralihasten taas reisien loitonnus.[1]
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/91/Gluteus_maximus.png/250px-Gluteus_maximus.png)
Kuntosalilla pakaralihaksiin kohdistuvia harjoituksia ovat esimerkiksi jalkakyykky, jalkaprässi ja reidenloitonnus.
Lähteet
muokkaaAiheesta muualla
muokkaa- Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Pakaralihas Wikimedia Commonsissa