Avaa päävalikko
Naisten ryhmä
Miesten ryhmä

Akrobatiavoimistelu on voimisteluun kuuluva kilpalaji. Akrobatiavoimistelu kehittää muun muassa lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja koordinatiokykyä. Lajilla on yhteisiä piirteitä telinevoimistelun ja myös jonkun verran cheerleadingin ja team gymin kanssa.

KilpailutMuokkaa

Akrobatiavoimistelun kilpailuohjelmat esitetään ryhmässä tai parin kanssa jossain seuraavista kokoonpanoista:

  • naisten pari (kaksi naista)
  • miesten pari (kaksi miestä)
  • sekapari (nainen ja mies)
  • naisten ryhmä, eli trio (kolme naista)
  • miesten ryhmä (neljä miestä)

Kilpailuohjelmat koostuvat näyttävistä balance ja dynamic eli heitto- ja nostoohjelmista. Ohjelmiin sisältyy pari- tai ryhmäliikkeistä, yksilöliikkeistä ja koreografiaosista. Toinen parista on "base" ja toinen "top". Base on yleensä isompikokoisempi kuin top. Parissa voimistelijat voivat olla periaatteessa myös samankokoisia, mutta tällöin he tarvitsevat harjoitusta koordinaatiokyvyssä, mutta myös lihasvoimassa.. Pariliikkeissä base nostaa tai heittää topia. Baselta vaaditaan voimaa nostella topia. Heitot voivat olla hyvinkin haastavia ja näyttäviä. Ryhmissä voidaan tehdä ryhmäliikkeitä isommalla kokoonpanolla ja niistä voi tulla moniulotteisempia. Triossa on periaatteessa kaksi basea ja yksi top. Ohjelma (tai ohjelmat) esitetään musiikin tahtiin 12 m × 12 m jousikanveesilla. Ohjelman maksimipituus on 2 min 30 sek. Musiikissa saa olla sanat, mutta niiden tulee olla soveltuvat lapsille.

Jokaisessa sarjassa on omat vaatimuksensa, mitä liikkeitä ohjelmassa tulee olla. Pakollisten liikkeiden listalta voi valita haluamansa liikkeet. Esimerkiksi pari/ryhmäliikkeet voi valita listasta, jossa on tarjottu liikkeitä kolmessa vaikeustasossa, mutta ohjelmassa tulee olla tietty määrä pari/ryhmä- sekä yksilöliikkeitä. Tuomarit arvioivat kilpailusuorituksen kategorioissa vaikeus, suorituspuhtaus ja taiteellisuus.

Akrobatiavoimistelu SuomessaMuokkaa

Suomessa akrobatiavoimistelu on yksi seitsemästä Suomen Voimisteluliiton kilpalajista[1]. Akrobatiavoimistelu ei ole kovin tunnettua Suomessa, mutta harrastajia tulee koko ajan huimasti lisää. Suomessa valmennetaan akrobatiavoimistelua jo monessa seurassa. Suomessa kilpaillaan kansallisissa luokkasarjoissa 1, 2 ja 3, sekä Age group 11–16, Juniorit 12–19 ja seniorit (yli 15) sarjoissa.

LähteetMuokkaa