Ero sivun ”Auringonkukkaöljy” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
omegatasapainosta |
Onkohan tällaiselle väitteelle pohjaa? |
||
Rivi 4:
Auringonkukkaöljyssä on terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Siinä on runsaasti [[E-vitamiini]]a ja vähän [[rasvahappo|tyydyttyneitä rasvahappoja]]. Auringonkukkaöljyjä on useita eri lajeja, kuten linolihappopitoinen ja öljyhappopitoinen. Rasvahappokoostumus riippuu lajikkeesta ja kasvuympäristöstä. Kosmetiikkateollisuus käyttää öljyhappopitoista auringonkukkaöljyä, jonka säilyvyys on parempi.
Auringonkukkaöljyssä on runsaasti omega-6 rasvahappoja, joita ihminen saa usein ravinnostaan liikaa. Tämä voi johtaa muun muassa tulehdustiloihin.{{Lähde}} Tätä voi tasapainottaa nauttimalla omega-3-pitoisia ruokia, kuten rasvaista kalaa.
== Aiheesta muualla ==
| |||