Versio 12. heinäkuuta 2010 kello 07.11 muokkaa 85.76.212.89 (keskustelu) fix ← Vanhempi muutos		Versio 12. heinäkuuta 2010 kello 08.14 muokkaa kumoa 85.76.212.89 (keskustelu) yleistä hyväilyä Uudempi muutos →
Rivi 1: [[Kuva:Sunbath.jpg\|thumb\|~~230px~~250px\|[[Nainen]] ottamassa [[aurinko]]a [[bikinit\|bikineissä]]]] {{Commonscat\|Sunbathing\|Auringonotto}}▼ '''Auringonoton''' tarkoituksena on lisätä luonnollisella tavalla [[rusketus\|rusketusta]] [[iho]]lle. Auringonotto tapahtuu yleensä makaamalla rannalla tai vastaavassa paikassa vähissä pukein vartalo kohti [[Aurinko]]a. Auringonottajat vaihtavat asentoa aika ajoin saadaakseen tasaisen rusketuksen joka puolelle kehoa. Mainittu kuitenkin on, että tasaisimman rusketuksen saa oleilemalla muuten vaan auringossa palvomatta sitä; esimerkiksi pihapelejä tms. pelaillen. Auringonpaisteen [[Ultraviolettisäteily\|UVB]]-komponentti mahdollistaa elimistön oman [[D-vitamiini]]n tuottamisen. Voimakkaan [[ultraviolettisäteily]]n aikaan, eli noin keskipäivällä auringonottoa tulisi välttää, ettei altistu [[ihosyöpä\|ihosyövälle]]. Erityisesti lapset ovat vaarassa voimakkaassa auringonpaisteessa. Iho ruskettuu kun UVA-säteily osuu [[melanosyytti\|melanosyytteihin]], eli ihon väriainetta eli melaniina muodostaviin soluihin. UVB-säteily on yhdistetty ihosyöpiin, kuten melanoomaan. Lisäksi on mainittava, että iho vanhenee ja rapistuu auringonoton seurauksena.▼ ▲Voimakkaan [[ultraviolettisäteily]]n aikaan, eli noin keskipäivällä auringonottoa tulisi välttää, ettei altistu [[ihosyöpä\|ihosyövälle]]. Erityisesti lapset ovat vaarassa voimakkaassa auringonpaisteessa. Iho ruskettuu kun [[Ultraviolettisäteily\|UVA-säteily]] osuu [[melanosyytti\|melanosyytteihin]], eli ihon väriainetta eli ~~melaniina~~[[melaniini]]a muodostaviin soluihin. [[Ultraviolettisäteily\|UVB-säteily]] on yhdistetty ihosyöpiin, kuten melanoomaan. Lisäksi on mainittava, että iho vanhenee ja rapistuu auringonoton seurauksena. Monet käyttävät auringonsuojavoidetta suojautuakseen liialta UV-säteilyltä. Auringonsuojavoiteen suojakerrointa voi madaltaa ihon ruskettuessa. Suomea etelämmässä on käytettävä huomattavasti isompia suojakertoimia ja oltava varovaisempi, ettei iho pala.▼ ▲Monet käyttävät [[Aurinkovoide\|auringonsuojavoidetta]] suojautuakseen liialta [[UV-~~säteilyltä~~säteily]]ltä. Auringonsuojavoiteen suojakerrointa voi madaltaa ihon ruskettuessa. Suomea etelämmässä on käytettävä huomattavasti isompia suojakertoimia ja oltava varovaisempi, ettei iho pala. {{tynkä/Vapaa-aika}}▼ ▲{{Commonscat\|Sunbathing\|Auringonotto}} ▲{{tynkä/Vapaa-aika}} [[Luokka:Kauneudenhoito]]

Ero sivun ”Auringonotto” versioiden välillä