Ero sivun ”Penikkatauti (ihmisellä)” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
p Leikkauksista on tietoa mayoclinic-lähteessä |
Näytönastekatsauksen näkemys hoitoon ja ehkäisyyn. |
||
Rivi 1:
'''Penikkatauti''' (Syndroma tibialis medialis) on [[sääriluu]]n lihaskiinnitysten ja -kudosten [[tulehdus]]. Penikkataudille tyypillistä on kipu tai arkuus säären sisäosan puolella, yleensä puolivälissä, kipua säärtä kosketettaessa tai painettaessa. Kipu on pahimmillaan juoksun alussa, mutta voi hävitä myöhemmin. Kipua saattaa myös esiintyä, kun paino asetetaan jalalle (käveleminen tai portaiden nouseminen).
Penikkatauti johtuu monesti kireistä [[pohjelihas|pohjelihaksista]] ja [[akillesjänne|akillesjänteistä]], jotka aiheuttavat ylimääräistä rasitusta lihaskiinnityksille sekä liiallisesta juoksemisesta kovilla alustoilla kuten [[asfaltti|asfaltilla]]. Vääränlaiset tai kuluneet kengät sekä liika harjoittelu tai liian nopea harjoitusmäärän tai harjoitustehon lisäys saattavat myös aiheuttaa penikkatautia. Aloittelevat juoksijat kärsivät tästä vaivasta eniten, koska heidän jalkansa eivät ole vielä tottuneet juoksemiseen. Myös jalan virheasennot altistavat penikkataudille.
==Hoitotapa ja lääkitys==
Välitön hoitotoimenpide on lepo. Lisäksi käytetään tavanomaisia tulehduskipulääkkeitä ja paikallista kylmähoitoa. Juoksua ja muita jalkoja rasittavaa liikuntaa pitäisi välttää kunnes kipu hellittää eikä enää tule esiin liikkuessa.
Rivi 10:
==Lähteet==
*[http://www.mayoclinic.com/health/chronic-exertional-compartment-syndrome/DS00789 Chronic exertional compartment syndrome]
* Yeung EW, Yeung SS. Interventions for preventing lower limb soft-tissue injuries in runners. Cochrane Database Syst Rev. 2005;(4):CD001256
* Carr K, Sevetson E, Aukerman D: Clinical inquiries. How can you help athletes prevent and treat shin splints?, J Fam Pract. 2008 Jun;57(6):406-8.
==Aiheesta muualla==
| |||