Ero sivun ”Aerobic” versioiden välillä

2 merkkiä poistettu ,  13 vuotta sitten
p
ei muokkausyhteenvetoa
p (fix)
p
[[Image:Aerobic exercise - public demonstration01.jpg|thumb|right]]
 
 
'''Aerobic''' on liikuntasalissa ryhmissä harjoitettavaa, monipuolista [[aerobinen|aerobista]] liikuntaa, johon sisältyy askelsarjoja, lihaskunto-osuus ja erilaisia kunto-osioita, jotka tehdään musiikin tahdissa ohjaajan ohjeiden mukaan.
Aerobista harjoittelua hyvänä liikuntamuotona mainosti Yhdysvalloissa astronautteja valmentanut Dr [[Kenneth Cooper]], jonka kirja ''The New Aerobics'' saavutti suuren suosion. Aerobisen tanssin loi jo kauan ennen Jane Fondaa amerikkalainen Jackie Sorensen, jonka "Aerobic Dance" -tunnit ovat edelleen suosittuja ympäri maailmaa. Laajempaa julkisuutta ja suosiota laji sai, kun [[Jane Fonda]] julkaisi ammattilaisten avustamana aiheesta kirjoja ja aerobic-videoita.
20 342

muokkausta