Ero sivun ”Suonenveto” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Rivi 3:
== Hoito ==
Ensiapuna suonenvetoon auttaa yleensä kramppaavan lihaksen venyttäminen. Säännöllisen lihasten venyttelyn ei ole kuitenkaan havaittu ehkäisevän suonenvetoa. Suonenvetoon auttaa myös jos aktivoi vastakkaista lihasta. Jos esimerkiksi pohjelihaksesta vetää suonta, pitää työntää varpaita ylös päin, jolloin sääri lihakset aktivoituvat.
Suonenvetoa pyritään usein estämään [[magnesium]]valmisteilla, mutta niiden tehoa ei ole tieteellisesti todistettu. Suonenvetoa parhaiten ehkäisee terveet elämäntavat, Lämmin pukeutuminen, Riittävä nesteensaanti ja liikunnan harrastaminen.
== Lähteet ==
| |||