Ero sivun ”Smith-laite” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa |
p kh |
||
Rivi 1:
'''Smith-laite''' on tunnettu [[kuntosali]][[laite]], jossa levytanko liikkuu ylös ja alas kiskojen varassa. Sillä voidaan suorittaa samoja liikkeitä kuin vapaalla levytangollakin, esim. [[jalkakyykky]] ja [[penkkipunnerrus]]. Joidenkin liikkeiden, kuten [[hauiskääntö|hauiskäännön]] suorittamiseen laite ei kuitenkaan sovellu.
Smith-laitteen käyttö on aloittelijalle usein helpompaa kuin vapaalla tangolla harjoittelu. Pitemmälle ehtineet voimailijat pitävät kuitenkin usein vapaalla tangolla tehtyjä liikkeitä
{{tynkä}}
| |||