Ero sivun ”Aerobic” versioiden välillä

'''Aerobic''' on liikuntasalissa ryhmissä harjoitettavaa, monipuolista [[aerobinen|aerobista]] liikuntaa, johon sisältyy askelsarjoja, lihaskunto-osuus ja erilaisia kunto-osioita, jotka tehdään musiikin tahdissa ohjaajan ohjeiden mukaan.

Aerobista harjoittelua hyvänä liikuntamuotona mainosti Yhdysvalloissa astronautteja valmentanut Drtohtori [[Kenneth H. Cooper]], jonkakirjoissaan kirja''Aerobics'' ja ''The New Aerobics'' saavutti suuren suosion. Aerobisen tanssin loi jo kauan ennen Jane Fondaa amerikkalainen Jackie Sorensen, jonka "Aerobic Dance" -tunnit ovat edelleen suosittuja ympäri maailmaa. Laajempaa julkisuutta ja suosiota laji sai, kun [[Jane Fonda]] 1980-luvulla julkaisi ammattilaisten avustamana aiheesta kirjoja ja aerobic-videoita.<ref>[http://www.self.com/fitness/workouts/2008/01/retro-aerobics-slideshow#slide=1 Aerobic exercise: Let's get physical] Self.com</ref> Suomessa lajin suosiota edisti [[Anne Sällylä]]n ja Eeva Luukkosen ''Iltajumppa''-ohjelma [[Yle TV2]]-kanavalla.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://yle.fi/vintti/yle.fi/priima/node/297.html | Nimeke =Muistatko kun aerobic tuli Suomeen? | Tekijä =Tiina Klemettilä | Ajankohta =13.12.2007 | Julkaisija =Yleisradio | Viitattu = 8.3.2013 }}</ref>

Aerobic keksittiin 1970-luvulla, ja siitä tuli nuorten suosima laji. Seuraavallaseuraavalla vuosikymmenellä siitä kehitettiin myös kilpaurheilulaji [[kilpa-aerobic]].<ref>[http://www.jnv.fi/kilpa-aerobic/ Millainen laji on kilpa-aerobic?] Jyväskylän naisvoimistelijat</ref>

2000-luvulla aerobiciin on yhdistetty elementtejä myös muista liikuntamuodoista. Laji on kehittynyt monipuolisempaan ja turvallisempaan suuntaan{{kenen mukaan}} ja myös ohjaajakoulutus on nostanut lajin tasoa{{lähde}}. Aerobic on saanut monia "alalajeja", kuten body aerobic, low impact, combat-tyyppisen tunnit ja erilaiset tanssilliset tunnit. Aerobic on kehittyessään hakenut vaikutteita myös [[jooga]]sta, vesiurheilusta (hydrobic), tanssista (salsa, funk), nyrkkeilystä (boxaerobic) ja itämaisista kamppailulajeista. Apuvälineinä voidaan käyttää pientä step-penkkiä (step-aerobic), gymstick- voimistelukeppiä, bosu-puolipalloa tai isoa palloa (fitball).

Ryhmäliikuntaohjaajia on koulutettu Suomessa ammattimaisesti vuodesta 1994. Ryhmäliikuntaohjaajien koulutusta järjestävät muun muassa FAF Finland Oy, Svoli, Trainer Lab Oy ja Trainer4You.