Ero sivun ”Maapähkinä” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
p kh |
Ravintosisältö per 100 g |
||
Rivi 26:
Maapähkinät voi syödä sellaisinaan tai käyttää ruuanvalmistuksessa. Maapähkinä on myös tärkeä [[öljykasvi]], jonka siemenistä puristetaan [[maapähkinäöljy]]ä. [[Yhdysvallat|Yhdysvalloissa]] suuri osa sadoista käytetään [[maapähkinävoi]]n valmistukseen.<ref name=Rousi />
== Ravintosisältö per 100 g==
* [[Energia]]a 2386 kJ/570 kcal
* [[Rasva]]a 50 g
** josta tyydyttynyttä 7,1 g
** kertatyydyttymättömät rasvat 22 g
** monityydyttymättömät rasvat 17 g
* [[Hiilihydraatti]]a 6,3 g
** josta [[Sokerit|sokereita]] 4,0 g
* [[Ravintokuitu]]a 9,5 g
* [[Proteiini]]a 26 g
* [[Suola]]a 0,06 g<ref>{{Verkkoviite | Osoite = https://meira.fi/fi/pahkinat-ja-mantelit/pahkinat/maapahkina | Nimeke = Maapähkinä | Tekijä = | Tiedostomuoto = | Selite = | Julkaisu = | Ajankohta = | Julkaisupaikka = | Julkaisija = | Viitattu = 13.4.2019 | Kieli = }}</ref>
== Lähteet ==
| |||