Ero sivun ”Sisäinen kello” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa |
niin kuin lähteessä sanotaan |
||
Rivi 3:
Elimistön fysiologiset vuorokausirytmit säätelevät erilaisia toimintoja kehon lämpötilasta liikkumiskykyyn, mielialaan ja aivotoimintaan<ref>Vuorotyössä tikittää vaarallinen aikapommi: rintasyöpää, hedelmättömyyttä, sydänkohtaus. Yle-uutiset 28.4.2014. http://yle.fi/uutiset/3-7033979</ref>. Keskuskello säätelee myös immuunijärjestelmän ja hormonierityksen vuorokautisia vaihteluita<ref>Sairastumme helpoiten aamulla. 16.8.2016
http://www.tiede.fi/artikkeli/uutiset/sairastumme_helpoiten_aamulla</ref><ref>Scientists Say That Starting Work Before 10am Is Similar To Torture. January 3, 2017. http://livetheorganicdream.com/scientists-say-that-starting-work-before-10am-is-similar-to-torture/</ref>. Sisäinen kello säätelee myös sydämen ja maksan toimintaa sekä solujen energiantuotantoa<ref>Scientists Say That Starting Work Before 10am Is Similar To Torture. January 3, 2017. http://livetheorganicdream.com/scientists-say-that-starting-work-before-10am-is-similar-to-torture/</ref>. Keskuskello säätelee lisäksi mielialaa<ref>Lea Proloff: Pitäisikö kellojen siirrosta luopua terveyden nimissä? Yle Akuutti 23.03.2016. http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/03/23/pitaisiko-kellojen-siirrosta-luopua-terveyden-nimissa</ref>.
Kuusi prosenttia ihmisen geeneistä oli ajastunut olemaan enemmän tai vähemmän aktiivisia tiettyyn aikaan päivästä. Tutkijat ovat havainneet, että jos ihminen joutuu nukkumaan väärään aikaan vuorokaudesta, yli 97 prosenttia ajastuvista geeneistä menee raiteiltaan. Kyseinen ilmiö selittää sen, miksi väärään aikaan valvominen tuntuu pahalta.<ref>Vuorotyössä tikittää vaarallinen aikapommi: rintasyöpää, hedelmättömyyttä, sydänkohtaus. Yle-uutiset 28.4.2014. http://yle.fi/uutiset/3-7033979</ref>
| |||