Ero sivun ”Seleeni” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
mielummin siten että kumpikin on mallineessa. Riippuu määrittelijästä onko epä- vai puolimetalli |
PS (keskustelu | muokkaukset) Ei muokkausyhteenvetoa |
||
Rivi 78:
[[Suurin hyväksyttävä päiväsaanti|Suurimmaksi hyväksyttäväksi päiväsaanniksi]] on määritelty aikuiselle 300 [[Mikrogramma|µg]]/vrk.<ref name="VRNK" >{{Verkkoviite | Tekijä = Valtion ravitsemusneuvottelukunta| Nimeke = Terveytta ruoasta! Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014| Osoite = http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravitsemussuositukset_2014_fi_web.2.pdf |Ajankohta = 2014| Julkaisija = Valtion ravitsemusneuvottelukunta| Viitattu = 16.5.2014 }}</ref> Suomalaiset saavat seleeniä keskimäärin: naiset 54 [[Mikrogramma|µg]]/vrk (8,2 [[Milligramma|mg]]/[[joule|MJ]]/vrk) ja miehet 73 [[Mikrogramma|µg]]/vrk (8,1 [[Milligramma|mg]]/[[joule|MJ]]/vrk). Suosituksiin verrattuna keskimääräinen suomalainen saa seleeniä riittävän runsaasti. Suomalaisten seleeni on peräisin [[liha]]sta, [[maito|maidosta]] ja [[vilja]]valmisteista.<ref>{{Verkkoviite | Tekijä = Paturi, M Tapanainen H, Reinivuo H, Pietinen P (toim.) | Nimeke = Finravinto 2007 -tutkimus| Osoite = http://www.ktl.fi/attachments/suomi/julkaisut/julkaisusarja_b/2008/2008b23.pdf |Ajankohta = 2008| Julkaisija = Kansanterveyslaitos| Viitattu = 10.10.2008
}}</ref>
Ruoka-aineista selvästi eniten seleeniä sisältää parapähkinä, peräti 1 917 [[Mikrogramma|µg]] / 100 g. Yksi 3 gramman painoinen pähkinä sisältää seleeniä noin 58 [[Mikrogramma|µg]]. <ref>{{Verkkoviite|osoite=https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?component=2244&sortByColumn=component&sortOrder=desc&offset=0|nimeke=Elintarvikkeet (haku) - Fineli|julkaisu=fineli.fi|viitattu=2018-08-11|ietf-kielikoodi=fi}}</ref> Turvallisen saannin raja 300 [[Mikrogramma|µg]]/vrk saavutetaan jo viidellä pähkinällä.
== Seleeni eläinten ravitsemuksessa ==
| |||