Versio 1. syyskuuta 2015 kello 19.02 muokkaa Savir (keskustelu \| muokkaukset) seulojat, sisällönvakauttajat, palauttajat 96 247 muokkausta p Käyttäjän 87.92.28.42 (keskustelu) muokkaukset kumottiin ja sivu palautettiin viimeisimpään käyttäjän Savir tekemään versioon. ← Vanhempi muutos		Versio 1. helmikuuta 2017 kello 13.46 muokkaa kumoa Savir (keskustelu \| muokkaukset) seulojat, sisällönvakauttajat, palauttajat 96 247 muokkausta mainitaan asento viestintänä Uudempi muutos →
Rivi 1: '''Asento''' on ihmisen tai eläimen keskikehon, pään ja raajojen muoto ja suunta. Yleisimpiä perusasentoja ovat seisoma-asennot, istuma-asennot ja makuuasennot. Erilaisten toimintojen kuten synnytyksen, seksin, ulostamisen ja [[jooga]]n aikana hyödynnetään erilaisia tarkoitukseen sopivia asentoja. Asennolla on vaikutus [[ryhti]]in ja sitä kautta etenkin selän terveyteen. Asennolla voi myös [[Non-verbaalinen viestintä\|viestiä]]. ==Perusasennot== Rivi 48: {{pääartikkeli\|[[Luettelo seksiasennoista]]}} Seksiä voi harrastaa lukemattomissa erilaisissa asennoissa. ===Ulostamisasennot===▼ Länsimaissa yleisin ulostamisasento on istuma-asento. Joidenkin asiantuntijoiden ja tutkimusten mukaan kyykkyasento on kuitenkin ihmiselle luonnollisin ja terveellisin ulostamisasento.<ref name="slate">{{Verkkoviite \| Osoite =http://www.slate.com/articles/health_and_science/science/2010/08/dont_just_sit_there.html \| Nimeke =Don't Just Sit There! \| Tekijä =Daniel Lametti \| Ajankohta =2010 \| Julkaisija =Slate \| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Kyykkyasennnossa ulosteen ja sen ulostulokohdan välillä ei ole kulmaa. Näin ulostaessa ei tarvitse ponnistaa, mikä voisi aiheuttaa [[Peräpukama\|peräpukamia]].<ref name="slate" /><ref>{{Verkkoviite \| Osoite = http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/sinakin-kayt-vaarin-vessassa---saatat-jopa-sairastua-/134698 \| Nimeke = Sinäkin käyt väärin vessassa – Saatat jopa sairastua! \| Tekijä = \| Ajankohta =21.11.2012 \| Julkaisija =Studio55\| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Hyvä ulostamisasento auttaa myös peräsuolen tyhjenemistä ja ehkäisee [[ummetus]]ta. Sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoen mukaan paras ulostusasento on sellainen, jossa pöntöllä istuessa polvet ovat lonkkien tasoa korkeammalla. Tällainen asento voi olla vaikea saada suomalaisilla WC-istuimilla ilman jalkakoroketta.<ref>{{Verkkoviite \| Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00092 \| Nimeke =Ummetus \| Tekijä =Pertti Mustajoki \| Ajankohta =30.12.2013 \| Julkaisija =Terveyskirjasto, Lääkärikirja Duodecim \| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref>▼ ===Jooga-asennot=== [[Kuva:Urdva Dhanurasana.jpg\|thumb\|150px\|''Silta'', eräs jooga-asana]] [[Asana]]t ovat [[jooga]]ssa käytettäviä asentoja. ▲===Ulostamisasennot=== ▲Länsimaissa yleisin ulostamisasento on istuma-asento. Joidenkin asiantuntijoiden ja tutkimusten mukaan kyykkyasento on kuitenkin ihmiselle luonnollisin ja terveellisin ulostamisasento.<ref name="slate">{{Verkkoviite \| Osoite =http://www.slate.com/articles/health_and_science/science/2010/08/dont_just_sit_there.html \| Nimeke =Don't Just Sit There! \| Tekijä =Daniel Lametti \| Ajankohta =2010 \| Julkaisija =Slate \| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Kyykkyasennnossa ulosteen ja sen ulostulokohdan välillä ei ole kulmaa. Näin ulostaessa ei tarvitse ponnistaa, mikä voisi aiheuttaa [[Peräpukama\|peräpukamia]].<ref name="slate" /><ref>{{Verkkoviite \| Osoite = http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/sinakin-kayt-vaarin-vessassa---saatat-jopa-sairastua-/134698 \| Nimeke = Sinäkin käyt väärin vessassa – Saatat jopa sairastua! \| Tekijä = \| Ajankohta =21.11.2012 \| Julkaisija =Studio55\| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Hyvä ulostamisasento auttaa myös peräsuolen tyhjenemistä ja ehkäisee [[ummetus]]ta. Sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoen mukaan paras ulostusasento on sellainen, jossa pöntöllä istuessa polvet ovat lonkkien tasoa korkeammalla. Tällainen asento voi olla vaikea saada suomalaisilla WC-istuimilla ilman jalkakoroketta.<ref>{{Verkkoviite \| Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00092 \| Nimeke =Ummetus \| Tekijä =Pertti Mustajoki \| Ajankohta =30.12.2013 \| Julkaisija =Terveyskirjasto, Lääkärikirja Duodecim \| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> ==Viestintänä== Asento voi olla [[Ruumiinkieli\|ruumiinkieltä]], jolla ihminen tai eläin viestii, usein tiedostamattomasti, omia asenteitaan, tunteitaan tai suhtautumistaan toisiin.<ref name="mp">{{Verkkoviite \| Osoite = http://www.mpi.nl/q-a/questions-and-answers/what-is-body-language \| Nimeke = What is body language? \| Tekijä = Judith Holler, Franziska Hartung & Charlotte Poulisse \| Ajankohta = \| Julkaisija = Max Planck Institute for Psycholinguistics \| Viitattu = 31.1.2017 }}</ref> ==Lähteet==

Ero sivun ”Asento” versioiden välillä