Ero sivun ”Nenähuuhtelu” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
→Menetelmä: Korjasin pilkkuvirheitä. Merkkaukset: Mobiilimuokkaus mobiilisivustosta |
|||
Rivi 6:
== Menetelmä ==
Huuhtelussa käytettyyn puhtaaseen ja kädenlämpöiseen vesijohtoveteen sekoitetaan 0,9 - 3 prosenttia tavallista ruokasuolaa ([[natriumkloridi]]a [[NaCl]]), esimerkiksi hienokiteistä [[merisuola]]a. Jos huuhteluvesi ei ole kehonlämpöistä, toimenpide tuntuu epämiellyttävältä. Erikoissuolat kuten [[Pansuola]], [[Seltin]], [[mineraalisuola]] yms. eivät sovellu nenähuuhteluun. Jodia sisältävä suola ei myöskään sovellu nenähuuhteluun. Liuos syntyy, kun puoleen litraan vettä lisätään 1 - 2 teelusikallista merisuolaa. Lisäksi voidaan myös lisätä puoli teelusikallista [[natriumvetykarbonaatti|ruokasoodaa]], koska [[isotoninen liuos]] ärsyttää vähiten limakalvoja.<ref>{{Verkkoviite|Osoite=http://personal.fimnet.fi/laaketiede/sarvikuono/kohje.html|Nimeke=Sarvikuonon käyttöohje|Sivusto=Sarvikuono.fi|Kieli=Suomi|Viitattu=22.2.2012}}</ref><ref name="huuhtelu"/>
Nenähuuhtelu tapahtuu yksinkertaisimmillaan ryystämällä vesi kämmenestä sieraimeen ja puhaltamalla pois. Mukavuussyistä käytetään siihen erityisesti suunniteltua ''nenäkannua''. Lavuaarin päällä kasvot käännetään alaspäin, kannun nokka painetaan toista sierainta vasten ja päätä kallistetaan vastakkaiselle puolelle, jolloin vesi valuu painovoimalla toisesta sieraimesta sisään ja toisesta sieraimesta ulos. Toimenpiteen aikana [[hengitys|hengitetään]] [[suu]]n kautta. Huuhtelun jälkeen kaikki jäljelle jäänyt vesi poistetaan nenäontelosta pitämällä päätä alaspäin, sulkemalla vuorotellen toinen sierain sormella ja niistämällä kevyesti. Molempien sierainten samanaikaista sulkemista ja voimakasta niistämistä on vältettävä, ettei nenäontelossa [[paine]] aja kosteutta vääriin paikkoihin.<ref name="huuhtelu"/><ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://ellit.fi/liikunta-ja-terveys/terveys/nenakannu-huuhtelee-flunssan-pois | Nimeke = Nenäkannu huuhtelee flunssat pois| Tekijä = Anne Willman| Tiedostomuoto = Verkkojulkaisu| Selite = | Julkaisu = Ellit| Ajankohta = 15.lokakuuta 2008| Julkaisupaikka = | Julkaisija = Plaza Otavamedia| Viitattu = 2.1.2013 | Kieli = Suomi}}</ref>
| |||