Versio 28. kesäkuuta 2016 kello 21.48 muokkaa 188.238.176.225 (keskustelu) Ei muokkausyhteenvetoa ← Vanhempi muutos		Versio 31. heinäkuuta 2016 kello 10.34 muokkaa kumoa 93.106.97.162 (keskustelu) Kh Merkkaus: Visuaalinen muokkaus Uudempi muutos →
Rivi 3: '''Auringonoton''' tarkoituksena on lisätä luonnollisella tavalla [[rusketus\|rusketusta]] [[iho]]lle. Auringonotto tapahtuu yleensä makaamalla vähissä pukein vartalo kohti [[Aurinko]]a. Auringonottajat vaihtavat asentoa aika ajoin saadaakseen tasaisen rusketuksen joka puolelle kehoa. Iho ruskettuu altistuessaan [[Uv-säteily\|UV-säteilylle]]. UVA ruskettaa jo olemassa olevaa pigmenttiä, kun taas UVB saa aikaan ihon pintasolukon lisääntymistä, eli ihon paksunemista ja uuden pigmentin muodostumista iholla.<ref>[http://ilmatieteenlaitos.fi/ultraviolettisateily Mitä ovat UV-säteily ja UV-indeksi?] Ilmatieteen laitos.</ref> Auringolta tulisi suojautua, kun UV-indeksi on vähintään 3. Samoin ruskettumiseen tarvitaan UVI 3. UVI 3 toteutuu Etelä-Suomessa toukokuusta elokuuhun kello 10–17 välisenä aikana.<ref>[http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/61631-nain-luet-salaperaista-uv-indeksia Näin luet salaperäistä uv-indeksiä!] Tamperelainen 08.07.2011.</ref><ref>[http://blogi.foreca.fi/2014/07/uv-sateily-on-voimakkaimmillaan/ UV-säteily on voimakkaimmillaan] Foreca 9.7.2014.</ref> Suomessa UV-säteilyä tulee eniten kesällä kello 11-15 välillä, jolloin auringossa tulisi oleilla harkiten [[ihosyöpä\|ihosyövän]] välttämiseksi. [[Aurinkovoide\|Auringonsuojavoiteella]] voi suojautua liialliselta UV-säteilyltä.<ref name="mtv16">[http://yle.fi/uutiset/miksi_me_jarkevat_aikuiset_ihmiset_emme_osaa_vielakaan_suojautua_auringolta__ihosyovat_voivat_hyvin/8965466 "Miksi me järkevät aikuiset ihmiset emme osaa vieläkään suojautua auringolta?" – Ihosyövät voivat hyvin] Yle 22.6.2016.</ref>

Ero sivun ”Auringonotto” versioiden välillä