Wikipedia

Ero sivun ”Avantouinti” versioiden välillä

Selaa historiaa interaktiivisesti
[katsottu versio][katsottu versio]
← Vanhempi muutosUudempi muutos →
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
VisuaalinenWikiteksti
p →‎Avantouinnin terveysvaikutukset: tutkimustuloksia haitoista
Rivi 24:
Avantouintiin liittyy kuitenkin myös terveysriskejä. Avantoon ei pidä mennä humalassa. Kylmä vesi yhdistettynä saunomiseen ei sovi myöskään sydämen tai verenkiertoelimistön ongelmista kärsiville eikä vaikeaa astmaa sairastaville.<ref>[http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=liiku_ja_voi_hyvin&jutunid=402 Liiku ja voi hyvin, Yle.fi]</ref> Hetkellinen kylmäaltistus kuormittaa sydäntä ja supistaa keuhkoputkia. Ääreisverenkierto supistuu, mikä nostaa hetkellisesti verenpainetta ja lisää sydämen syketaajuutta, jolloin seurauksena on sydämen kuormittuminen.<ref name="Yle-akuutti"/> Verenpaineen vaihtelu voi aiheuttaa myös huimausta. Sukeltaminen ja pään kasteleminen avannossa ei ole suositeltavaa. Pään kastelu lisää lämmönluovutusta, josta voi olla seurauksena alilämpöisyys.<ref>[http://www.kuluttajavirasto.fi/user/loadFile.asp?id=4979 Kuluttajavirasto.fi]</ref> Avantouinnin terveysvaikutuksia on tutkittu verrattain vähän.<ref name=Ruotu/>
 
HaitoistakinHaitoista on saatu tutkimustuloksia. Avantouintia koskevatkoskevissa tutkimuksetlyhytkestoisissa ovat yleensä lyhytkestoisia, ja niissätutkimuksissa se on todettuyleensätodettu terveyttä edistäväksi., mutta Kiinassa on tehty 30 vuoden seurantatutkimus, jonka tuloksia julkaistiin alkuvuodesta 2016. Tutkimus on tiettävästi toistaiseksi ainoa maailmassa avantouinnista tehty pitkäkestoinen avantouintia koskeva tutkimus. Tutkittavina oli 900 avantouintikerhon jäsentä, joiden arvioidaan olevan terveitä ja harrastavan avantouintia säännöllisesti. Siinä todettiin, että talviuintia harrastavia kuoli kolmenkymmenen vuoden aikana [[sydäninfarkti|sydän-]] ja [[Aivoinfarkti|aivoinfarkteihin]] kymmenen prosenttia enemmän kuin tilastollisesti oli odotettavissa.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://yle.fi/uutiset/tutkimus_talviuinti_nostaa_infarktien_maaraa/8635143 | Nimeke = Tutkimus: talviuinti nostaa infarktien määrää | Tekijä =Vesa Vaarama | Ajankohta =2.2.2016 | Julkaisu =Yle uutiset | Viitattu = 2.2.2016 }}</ref>
 
==Lähteet==
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Avantouinti”