Ero sivun ”Asento” versioiden välillä

Länsimaissa yleisin ulostamisasento on istuma-asento. Joidenkin asiantuntijoiden ja tutkimusten mukaan kyykkyasento on kuitenkin ihmiselle luonnollisin ja terveellisin ulostamisasento.<ref name="slate">{{Verkkoviite | Osoite =http://www.slate.com/articles/health_and_science/science/2010/08/dont_just_sit_there.html | Nimeke =Don't Just Sit There! | Tekijä =Daniel Lametti | Ajankohta =2010 | Julkaisija =Slate | Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Kyykkyasennnossa ulosteen ja sen ulostulokohdan välillä ei ole kulmaa. Näin ulostaessa ei tarvitse ponnistaa, mikä voisi aiheuttaa [[Peräpukama|peräpukamia]].<ref name="slate" /><ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/sinakin-kayt-vaarin-vessassa---saatat-jopa-sairastua-/134698 | Nimeke = Sinäkin käyt väärin vessassa – Saatat jopa sairastua! | Tekijä = | Ajankohta =21.11.2012 | Julkaisija =Studio55| Viitattu = 11.5.2014 }}</ref> Hyvä ulostamisasento auttaa myös peräsuolen tyhjenemistä ja ehkäisee [[ummetus]]ta. Sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoen mukaan paras ulostusasento on sellainen, jossa pöntöllä istuessa polvet ovat lonkkien tasoa korkeammalla. Tällainen asento voi olla vaikea saada suomalaisilla WC-istuimilla ilman jalkakoroketta.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00092 | Nimeke =Ummetus | Tekijä =Pertti Mustajoki | Ajankohta =30.12.2013 | Julkaisija =Terveyskirjasto, Lääkärikirja Duodecim | Viitattu = 11.5.2014 }}</ref>