Ero sivun ”Kuntosali” versioiden välillä
[katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
→Vapaat painot: ja sen korjaus |
→Kuntosalilaitteet: ristitalja lisätty ja vatsalauta pois (oli kahteen kertaan eri nimillä), scott penkki lisätty |
||
Rivi 19:
=== Kuntosalilaitteet ===
Vapaiden painojen ohella kuntosaleilta löytyy yleensä kokoelma erilaisia laitteita. Lihaskunnon harjoittamiseen tarkoitettuja laitteita ovat:
*[[ylätalja]]
*[[alatalja]]
*[[ristitalja]]
*[[ojentajatalja]]▼
*[[ala- ja ylävinopenkki]]
*[[Dippi (lihaskuntoharjoite)|dippiteline tai ns. dippilaite]]
*[[hack-kyykkylaite]]
*[[jalkaprässi]]
▲*[[ojentajatalja]]
*[[pohjelaite]] (seisten ja istuen käytettävät versiot)
*[[punnerruslaite]] rinta- ja olkapääpunnerruksia varten
Rivi 36 ⟶ 37:
*[[Smith-laite]]
*[[vatsalihasliike|vatsalihaspenkki tai -kone]]
*[[
Usein näkee myös monitoimilaitteita, jotka sisältävät useamman laitteen toimintoja.
|