Ero sivun ”Zazen” versioiden välillä

 

Osana pitkäkestoisia zazen-sessioita on myös ns. ''kävelymeditaatio'' ({{k-ja|経行}}, ''kinhin''). Etenkin yhteisissä ohjatuissa zazen-istunnoissa kävelymeditaatio on osa tapahtuman kaavaa. Noin 20–45 minuutin istumameditaation jälkeen noustaan merkistä ylös ja tehdään kävelymeditaatiota kiertämällä salia n. 5–10 minuutin ajan. Sen jälkeen palataan jälleen omalle paikalle ja harjoitetaan istumameditaatiota taas 20–45 minuuttia. Vaikka kävelymeditaation tarkoitus on antaa jaloille ja lihaksille pieni lepotauko, meditaation ei ole tarkoitus tauota. Kävelymeditaation aikana kävellään hitaasti salia ympäri, keskitytään hengittämiseen ja pyritään pitämään turhat ajatukset poissa mielestä.