Punarintoja tavataan koko Euroopassa ja keskisessä Aasiassa Siperiaan saakka, sekä Pohjois-Afrikassa. Euroopassa pesii 32–4343–83 miljoonaa paria,.<ref joistaname="IUCN"/> BritteinsaarillaSuomessa noinpunarinta kuusipesii miljoonaa.lähes Suomenkoko pesimäkantaSuomessa, olimutta 1990Metsä-luvulla vähintään miljoona paria, ja se on EteläTunturi-SuomenLapissa 3.levinneisyys taiei 4.ole runsain pesimälintuyhtenäinen. [[Skandinavia]]ssaSuomessa jaarvioidaan [[Venäjä]]llänykyään pesivätpesivän yksilöt2–3 muuttavatmiljoonaa talveksiparia.<ref>{{Verkkoviite [[Britteinsaaret|Britteinsaarille]].SuomalaisetOsoite punarinnat= talvehtivat pääasiassa Iberian niemimaalla, Ranskassa, Italiassa ja Pohjois-Afrikassahttp://atlas3.lintuatlas.fi/tulokset/laji/punarinta Saurolan*| artikkelinNimeke satojen= punarintalöytöjenLintuatlas joukossa| onViitattu vain= kaksi löytöä Isosta-Britanniasta5.7.2013}}</ref>
