Ero sivun ”Taiji” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
→‎Taijin 10 periaatetta: Raskaitakin harjoituksia on
Rivi 27:
* Lantion pitäminen rentona
* Ylä- ja alavartalon liikkeet ovat keskenään tasapainossa.<ref>Klemola 1989, 37-41</ref>
Taijiquanin harjoittelijan tulisi pohtia näiden periaatteiden merkitystä ja harjoitella säännöllisesti. TaijiguanissaTaijiquanissa harjoittelun tulee olla rauhallista, eikä fyysisesti raskasta, kuten fyysisiä harjoittelua painottavissa ulkoisissa koulukunnissa, joissa harjoittelun periaate on voimankäyttö (mm. hypyt, lyönnit). Liike tulisi yhdistää tyyneyteen.<ref>Klemola 1989, 41</ref> Pidemmälle edenneet taijin harrastajat voivat tehdä myös nopeita ja fyysisesti vaativampia harjoituksia sen mukaan minkälaista opetusta omassa seurassa on tarjolla. Perusperiaatteet säilyvät luonnollisesti samoina.
 
==Harjoittelun 10 ohjetta==
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Taiji