Erityisherkkyys
Erityisherkkyydellä tarkoitetaan synnynnäistä, hermostollista ominaisuutta. Erityisherkkä ihminen reagoi tavallista herkemmin ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin, sillä hermosto käsittelee aistien välittämää tietoa laajemmin ja syvällisemmin.[1][2] Erityisherkkyys ei ole sairaus tai diagnoosi. Erityisherkkien ihmisten kokemukset omasta herkkyydestään vaihtelevat. Herkkyydestä voi olla sekä hyötyä että haittaa. Erityisen herkät ihmiset ovat usein luovia, intuitiivisia, pohdiskelevia ja tunnollisia. Toisaalta he kuormittuvat muita helpommin esimerkiksi kiireestä, melusta ja negatiivisesta ilmapiiristä.
Käsitteen "erityisherkkä" (highly sensitive person, HSP) on kehittänyt psykologian tohtori, psykoterapeutti Elaine Aron, joka on tutkinut erityisherkkyyttä 1990-luvulta alkaen. Ilmiötä voidaan kuvata myös termillä tunne- ja aistiherkkyys.[3] Aronin mukaan noin 15–20 % ihmisistä on hermostoltaan erityisen herkkiä.[4][5][6] Herkkyys ilmenee niin aikuisissa, kuin lapsissakin kaikissa kulttuureissa.[5] Ainakin sadalla eläinlajilla on havaittu samankaltaista herkkyyttä.[6][7]
Suomessa erityisherkkyys on vielä melko tuntematon käsite, laajemmin siitä on alettu puhua vasta vuosien 2013–2014 aikana. HSP – Suomen Erityisherkät ry -yhdistys perustettiin marraskuussa 2013. Sen tarkoituksena on erityisherkkyyttä koskevan tiedon ja ymmärryksen lisääminen Suomessa sekä verkostojen luominen erityisherkille ihmisille.
Katso myös muokkaa
Lähteet muokkaa
- ↑ Erityisherkkyys on ominaisuus, ei sairaus Yle 12.11.2014.
- ↑ Erityisherkästä on vastusta kovanaamoille (Arkistoitu – Internet Archive) Talouselämä 27.8.2014.
- ↑ Elaine Aron: Erityisherkkä ihminen. Nemo, 2014. ISBN 9522402141.
- ↑ Tutkimustaustaa - HSP - Suomen erityisherkät ry www.erityisherkat.fi. Viitattu 27.9.2018.
- ↑ a b Herkkä saatetaan leimata häiriköksi – testaa herkkyytesi HS:n testissä Helsingin Sanomat. 29.5.2014. Viitattu 27.9.2018.
- ↑ a b Bianca P. Acevedo, B., Aron, E., Aron, A., Sangster, M., Collins, N., & Brown, L.: The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others' emotions. Brain and Behavior, 4, 2014, s. 580–594. Wiley Periodicals, Inc.. Artikkelin verkkoversio.
- ↑ Usein kysytyt kysymykset - HSP - Suomen erityisherkät ry www.erityisherkat.fi. Viitattu 27.9.2018.
Kirjallisuutta muokkaa
- Elaine N. Aron: Erityisherkkä ihminen. (The highly sensitive person) Suomentanut Sini Linteri. Nemo, 2014. ISBN 9789522402141.
- Elaine N. Aron: The Highly Sensitive Child: Helping Our Children Thrive When The World Overwhelms Them
- Elaine N. Aron: The Highly Sensitive Person in Love: Understanding and Managing Relationships When the World Overwhelms You
- Elaine N. Aron: Erityisherkän ihmisen tehtäväkirja (The Highly Sensitive Person's Workbook) ISBN 9789522403162
- Janna Satri: Sisäinen lepatus – herkän ihmisen tietokirja. Basam Books, 2014. ISBN 9789522602268.
- Heli Heiskanen: Herkkyyden voima : opas omannäköiseen elämään. Origonova, 2016. ISBN 978-952-93-7819-7
Aiheesta muualla muokkaa
- HSP - Suomen Erityisherkät ry:n kotisivut
- Erityisherkkyys ei ole heikkoutta − Työterveyslaitos 11.12.2014
- Mitä erityisherkkyys on? − Yle Puhe 2.12.2014
- Mitä on erityisherkkyys? − Miten erityisherkkä kokee maailman? Psykologi Heli Heiskanen HelsinkiRealin vieraana. 14.10.2014
- Oletko erityisherkkä (Arkistoitu – Internet Archive) − Savon Sanomat 9.9.2014
- Herkkä saatetaan leimata häiriköksi – testaa herkkyytesi HS:n testissä (Arkistoitu – Internet Archive) − Helsingin Sanomat 29.5.2014
- Erityisherkän elämää -kotisivut
- Elaine Aronin kotisivut
- Sensitivityresearch.com, tutkijoiden ylläpitämä verkkosivusto.