Revähdys
Revähdys on äkillisen ja voimakkaan venytyksen aiheuttama vaurio nivelsiteessä tai lihaksessa. Revähdyksessä lihassäikeitä menee poikki toisin kuin lievemmässä venähdyksessä. Lihas voi revetä sen rungon alueelta tai kiinnittymiskohdasta. Vamma-alueen alapuolelle nousee yleensä mustelma, ja alue turpoaa.[1] Alue on kosketteluarka, ja sen liikuttelu tekee kipeää. Kipu ja liikerajoitus on kovempi kuin venähdyksessä. Toipumisaika on noin kahdesta kuuteen viikkoa, ja katkenneiden lihassäikeiden tilalle tulee ensisijaisesti sidekudosta.[2]
Revähdyksen ensiapuna on kylmähoito. Kivun lievennettyä revähtänyttä lihasta on hyvä venyttää ja liikutella kevyesti. Se estää arpikudoksen syntymistä ja myös uusia revähdyksiä. Akuutissa vaiheessa (noin 2–7 vrk) lämpö ja liikuttelu vilkastuttavat lihaksen aineenvaihduntaa ja edesauttavat paranemista. Lihasta voi kuntouttaa esimerkiksi fysioterapialla.[1]
Revähdys on yleinen urheiluvamma. Revähdyksiä voi ehkäistä kunnollisella lämmittelyllä ennen liikuntasuoritusta.[1]
Katso myös muokkaa
Lähteet muokkaa
- ↑ a b c Venähdys, revähdys vai kramppi Terveystalo. Viitattu 12.12.2014.
- ↑ Lihas- ja jännevammat 23.9.2009. Tohtori.fi. Viitattu 12.12.2014.