Vipassana

Vipassana on vanhimpia buddhalaisuudessa tunnettuja meditaatiotekniikoita. Paalinkielinen sana "vipassana" tarkoittaa asioiden selkeää havaitsemista (eng. "insight meditation"). Tämä niin sanottu oivallusmeditaatio on buddhalaisuuden Theravada-koulukunnassa käytetty meditaatiotekniikka. Vipassana-meditaatiossa keskitytään tarkkailemaan hengitystä ja fyysisiä tuntemuksia sekä mielen ilmiöitä. Vipassana on itsekehityksen väline, joka ei ole sidottu mihinkään uskonnolliseen oppiin. Suomessa vipassana-meditaatiota voi harjoittaa muun muassa Nirodha ry:n järjestämillä kursseilla ja retriiteillä.

Tunnettuja vipassanaopettajia

• Tara Brach
• Buddhadasa
• Ajahn Chah
• Gil Fronsdal
• S. N. Goenka
• Joseph Goldstein
• Henepola Gunaratana
• Jack Kornfield
• Dipa Ma
• U Nārada
• Sharon Salzberg
• Mahasi Sayadaw
• Nyanaponika Thera

Lähteet

• Nirodha ry
• Suomen Vipassana-sivusto
• Sangharakshita : Opas Buddhan polulle / Sangharakshita ; kääntänyt Lauri Porceddu (dharmachari Sarvamitra) - Helsinki : Like, 2000 (Juva : WS Bookwell). Alkuteos: A guide to the Buddhist path ISBN 951-578-685-1 (nid.)