Vyötärö–lantio-suhde

Vyötärö–lantio-suhde tarkoittaa vyötärön ja lantion ympärysmittojen suhdetta. Vyötärö–lantio-suhdetta käytetään mittarina, jonka avulla voidaan arvioida ihmisen sairastumisriskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omenan muotoisilla vartaloilla on suurempi riski sairastua kuin niillä, joiden vartalo on päärynän muotoinen. Suhdetta käytetään myös ylipainon mittarina.

Mittaaminen

Tarkasti ottaen vyötärön ympärysmitta mitataan alimman kylkiluun ja lantion yläosan välisen alueen keskeltä. Lantion ympärysmitta mitataan reisiluun pallomaisen pään kohdalta silloin kun jalat ovat yhdessä.

Käytännössä helpompaa on mitata vyötärön ympärysmitta siitä kohtaa missä vyötärö on kapeimmillaan. Yleensä tämä on juuri navan yläpuolella. Lantio taas on helpointa mitata pakaroiden tai lantion leveimmästä kohdasta.

Katso myös

• Keskivartalolihavuus

Bibliografia

• Väisänen, Riitta & Isoviita, Kikka: Vyötärö takaisin. Helsinki: Otava, 2007. ISBN 978-951-1-21795-4.