Risto Ulmala
Risto Ilmari Ulmala (s. 7. toukokuuta 1963 Helsinki) on suomalainen kestävyys- ja maastojuoksija[1]. Hän oli 1990-luvun alkupuoliskon menestynein suomalainen kestävyysjuoksija.
| Risto Ulmala | |
|---|---|
| Henkilötiedot | |
| Koko nimi | Risto Ilmari Ulmala |
| Syntynyt | 7. toukokuuta 1963 Helsinki, Suomi |
| Kansalaisuus |
 Suomi |
| Yleisurheilija | |
| Lempinimi | Coloradon susi |
| Laji | kestävyysjuoksu |
| Ennätykset |
5000 m: 13.21,90 (1991) 10000 m: 27.53,00 (1991) maraton: 2.13.58 (1995) |
Arvokisoissa 5 000 metrillä Ulmala oli kuudes Splitin EM-kisoissa 1990 ja seitsemäs Helsingin EM-kisoissa 1994. Tokion MM-kisoissa 1991 hän oli seitsemäs. 10 000 metrillä Ulmala oli Helsingin EM-kisoissa 19. Ulmala on viimeisin suomalainen joka on onnistunut alittamaan 28 minuutin ajan 10 000 metrin juoksussa.
Urheilu-uransa jälkeen Ulmala asui pitkään Coloradossa, Yhdysvalloissa, jossa järjesti korkeanpaikan leirejä suomalaisille kestävyysurheilijoille. Ulmalan lempinimi onkin ”Coloradon susi”.[2] Suomeen hän palasi vuonna 2008. Pian Suomeen paluunsa jälkeen hän alkoi valmentaa estejuoksija Jukka Keskisaloa.[3]. Valmennussuhde Keskisalon kanssa päättyi menestyksekkään kauden jälkeen syksyllä 2009.
Suomen mestaruudet muokkaa
| 3 000 m (halli) | 1987 | 7.58,84 |
| 1991 | 8.02,74 | |
| 5 000 m | 1989 | 13.50,12 |
| 10 000 m | 1989 | 28.45,23 |
| 1991 | 28.46,49 | |
| maastojuoksu (lyhyt rata) | 1988 | 14.50 |
| maastojuoksu (pitkä rata) | 1989 | 45.02 |
| 1990 | 46.40 | |
| 1991 | 42.44 | |
| 1994 | 37.18 |
Henkilökohtaiset ennätykset muokkaa
| 3 000 m | 7.44,5 | 13. elokuuta 1991 | Tukholma | neljänneksi nopein suomalainen |
| 5 000 m | 13.21,90 | 5. elokuuta 1991 | Malmö | neljänneksi nopein suomalainen |
| 10 000 m | 27.53,00 | 10. syyskuuta 1991 | Berliini | viidenneksi nopein suomalainen |
| puolimaraton | 1.03.29 | 20. syyskuuta 1992 | Philadelphia | |
| maraton | 2.13.58 | 12. marraskuuta 1995 | New York |
Suomen ennätykset muokkaa
| 5 km (maantie) | 13.42 | 17. lokakuuta 1993 | Providence |
| 8 km / 5 mailia (maantie) | 23.07+ | 3. lokakuuta 1993 | Attleboro |
| 22.56+ | 2. lokakuuta 1994 | Attleboro | |
| 15 km (maantie) | 43.57 | 9. helmikuuta 1991 | Tampa |
| 43.56 | 15. helmikuuta 1992 | Tampa | |
| puolimaraton | 1:03.29 | 20. syyskuuta 1992 | Philadelphia |
[6]maantie-ennätykset ovat epävirallisia
Lähteet muokkaa
- ↑ a b Risto Ulmala Tilastopaja (vaatii kirjautumisen, maksullinen palvelu).
- ↑ Marko Krapu: Näkökulma: "Coloradon susi" jäniksenä 19.10.2008. YLE. Viitattu 20.10.2008.
- ↑ Risto Ulmalasta Jukka Keskisalon valmentaja Karjalainen. Arkistoitu 23.8.2009. Viitattu 20.10.2008.
- ↑ http://www.gbrathletics.com/nc/fin.htm
- ↑ http://www.gbrathletics.com/nc/fini.htm
- ↑ FIN Record Progressions – Road arrs.run. Viitattu 25.3.2020.