Versio 4. heinäkuuta 2010 kello 04.43 muokkaa Alcedo-fi (keskustelu \| muokkaukset) seulojat 18 873 muokkausta uudelleennimettävä ← Vanhempi muutos		Versio 4. heinäkuuta 2010 kello 04.48 muokkaa kumoa Alcedo-fi (keskustelu \| muokkaukset) seulojat 18 873 muokkausta yksityinen blogi ei ole lähde, siirretään Aiheesta muualla -osioon; lääketiedetynkä, kh, +L Uudempi muutos →
Rivi 12: == Fyysinen toimintakyky == Fyysisellä toimintakyvyllä ~~tarkoitan~~tarkoitetaan kehon kykyä suoriutua fyysisistä ponnistuksista ja muista tavoitteista. Yksinkertaistettuna se tarkoittaa kykyä selviytyä arjen askareista, toiminnoista ja vaatimuksista vaivattomasti ja kivutta. Esimerkiksi kengännauhojen sitominen vaatii tiettyä notkeutta. Jos tällainen perustoiminto vaatii onnistuakseen erityistä ponnistelua tai erityisiä toimenpiteitä, esim. jalan nostoa tuolille tai jotain teknistä apuvälinettä, niin silloin fyysinen toimintakyky on rajoittunut. Iän myötä fyysinen toimintakyky heikkenee, mutta sitä voidaan kuitenkin merkittävästi pidentää toiminnan kautta edellyttäen luonnollisesti etteivät terveydelliset seikat sitä rajoita. Terveys ja toimintakyky vaikuttavat toisiinsa. == Fyysinen suorituskyky == Rivi 30: # Asenne ja henkinen suorituskyky eli ns. ''kantti'' ==Fyysinen fitness ~~käytänössä~~käytännössä== Hyvän kunnon saaminen ja ylläpitäminen voi vaatia seuraavia asioita: # Terveellinen ja riittävä ravinto Rivi 51: * [[Kehonrakennus]] == ~~Lähteet~~Aiheesta muualla == *[http://uniqblogi.wordpress.com/2009/05/18/elamantapana-fyysinen-fitness/ Elämäntapana fyysinen fitness] {{Tynkä/Lääketiede}} ~~{{tynkä}}~~ [[Luokka:Terveys]]

Ero sivun ”Kunto” versioiden välillä