Ero sivun ”Jännitysniska” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Aiheen merkittävyys kyseenalaistettu |
pois merkittävyys, on ihan käypä |
||
Rivi 1:
'''Jännitysniska''' ('tension neck') tarkoittaa niskan äkillistä kipua ja jännitystä. Se
olkavarren jännitys on staattista. Oireet helpottavat alkuun loma-aikoina, mutta pitkään jatkuvana se pahenee niin, että oireet ovat pysyviä. Oireina ovat muun muassa päänsärky, huimaus, heikotuksen tunne.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=kha00036 | Nimeke =Jännitysniska| Julkaisija =Terveyskirjasto | Viitattu =1.4.2009}}</ref><ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.oxymagnet.com/PDF_FIN/jannitysniska%20eli%20tension%20neck.pdf | Nimeke =Jännitysniska eli tension neck | Viitattu =1.4.2009}}</ref>
▲'''Jännitysniska''' (tension neck) tarkoittaa niskan äkillistä kipua ja jännitystä. Se voi johtua huonosta [[ergonomia]]sta.
Oireiden ehkäisyssä ja hoidossa on tärkeää lihasten venyttäminen ja rentouttaminen ja niskan alueen lihasten voimistelu.
==Lähteet==
{{Viitteet}}
{{Tynkä/Tauti}}
[[Luokka:Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet]]
| |||