Ero sivun ”Kahvakuula” versioiden välillä

'''Kahvakuula''' eli '''girya''' ({{k-ru|Гиря}}; ''girja'') on [[venäjä|venäläinen]] voimailuväline. Nimensä mukaisesti kyseessä on rautainen kuula johon on liitetty kahva. Kahvakuula on entisaikojen voimamiesten harjoitusväline, joka on tekemässä paluuta monikäyttöisyytensä vuoksi.

Kahvakuulalla harjoittelu on yleensä toiminnallista ja vauhdikasta, ja sitäsillä pidetäänharjoittelevat pitävät kuulaa erittäin monipuolisena harjoitusvälineenä jokajonka lisääavulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. KuulanSen hallinta vaatii kuitenkin hyvää tekniikkaa, ja väärin käytettynä se saattaa olla suorastaan vaarallinen.

Venäjällä on perinteisesti kilpailtu kahvakuulan nostosta eli '''girevoista''', ja nykyään kahvakuulakisoja järjestetään ympäri maailmaa. Kilpailuissa käytetyt liikkeet ovat kahden kuulan työntö ja yhden kuulan tempaus. Kumpaakin liikettä tehdään kymmenen minuutin ajan, joista lasketaanja toistojen yhteismäärä ratkaisee voittajan.