Ero sivun ”Rullahiihto” versioiden välillä

425 merkkiä lisätty ,  13 vuotta sitten
ei muokkausyhteenvetoa
p (Botti lisäsi: it:Skiroll, sv:Rullskidor)
'''Rullahiihto''' on hiihdon kesäinen muoto. Varusteet ovat suksia lukuun ottamatta samanlaiset kuin tavallisessa hiihdossakin. Rullasukset ovat noin metrin mittaiset ja niissä on kumiset (myös muita materiaaleja) renkaat.
 
Rullasuksilla voi hiihtää molempia tyylejä ja rullahiihto on tärkeä osa hiihtäjien, ampumahiihtäjien ja yhdistetyn urheilijoiden harjoittelua.Hiihtäjille Rullahiihtorullahiihto eion oletärkein saavuttanutlajinomainen kuntoilijoidenharjoitustapa. suosiota,Huippuhiihtäjillä muttarullahiihdon [[sauvarullaluistelu]]osuus onmuusta helpompiharjoittelusta (jaon usein myös halvempi) vaihtoehto kuntoilijoille kuin rullahiihto30-50%.
 
Rullahiihtokehittää erityisesti käsien ja ylävartalon lihaksia. Käsien ja potkun liikesuunnat poikkeavat hieman hiihdon liikeradoista.
 
Rullahiihto ei ole saavuttanut kuntoilijoiden suosiota, mutta [[sauvarullaluistelu]] on helpompi (ja usein myös halvempi) vaihtoehto kuntoilijoille kuin rullahiihto.
 
Kesäisin kilpaillaan myös monissa rullahiihtokisoissa, kuten [[Vuokatin Aateli-Race]] ja [[Saku Suverull]] virossa.
*[[sukset]]
*[[hiihtosauva]]
 
=Lähteet=
 
* Kantola, Heikki&Rusko, Heikki: ''Hiihto sydämen asiaksi, Suomalainen hiihtovalmennus''. Jyväskylässä, 1984. ISBN 951-9147-11-X
 
[[Luokka:Hiihto]]
35

muokkausta