'''Valonarkuus''' (fotofobia) on oire, jossa henkilö kokee tavanomaisena pidettävän valaistusvoimakkuuden epämiellyttävänä. Oireet vaihtelevat häikäistymisestä kiputuntemuksiinvoimakkaaseen kipuun. Valonarkuuden taustalla on usein limakalvo-oireita aiheuttamaton allergia, ja se voi liittyä muun muassa silmän adaptaation häiriöihin, sarveiskalvomuutoksiin, silmän väliaineen muutoksiin, verkkokalvon ja näköhermon tai aivojen verensuonten sairauksiin. Silmä voi olla valonarka tilapäisesti sarveis- tai sidekalvon ärtymyksen vuoksi esimerkiksi liian vähäisen nukkumisen jälkeen.<ref>Simonen 2006, 1107-1108.</ref> Valonarkuuden syyn diagnosointi kuuluu [[lääkäri]]lle.
Valonarkuuden oireita voidaan vähentää käyttämällä tummia silmälaseja ja silmiä suoralta häikäisyltä suojaavalla päähineelläpäähinellä sekä välttämällä katsomista suoraan valonlähteeseen.<ref>Simonen 2006, 1107.</ref> Tummien silmälasien käyttö on syytä perustella sosiaalisissa tilanteissa kertomalla niiden käytön syyksi lievä allergia. Valonarkuuden oireita voidaan pienentää myös vähentämällä yleisvalaistusta ja tietokonetta käytettäessä/tai vähentämällä tietokoneen näytön kirkkautta.
==Lähde==
Simonen, Olli (toim.). 2006. Kodin uusiuudi lääkärikirja. Ranska: Valitut Palat.
