Ero sivun ”Kolmipäinen hartialihas” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 2:
'''Kolmipäinen hartialihas''' eli '''olkalihas''' ({{k-la|musculus deltoideus}}) on yksi [[olkanivel|olkaniveltä]] liikuttavista lihaksista. Se jakautuu kolmeen osaan. Kolmipäistä hartialihasta hermottaa [[kainalohermo]], joka on [[hartiapunos|hartiapunoksesta]] lähtevä hermo.
 
Olkalihas lähtee [[solisluu]]sta ja [[lapaluu]]sta, se kiinnittyy [[olkaluu]]n keskiosaanhartialihaskyhmyyn. Olkapäiden pyöreä muoto johtuu olkalihaksesta. Olkalihas toimii olkavarren [[loitontajalihas|loitontajana]] (abduktori)sekä [[olkanivel]]en koukistajana.
 
==Lihaksen harjoittaminen==
Kuntosalilla olkalihaksia voidaan harjoittaa muun muassa [[pystypunnerrus|pystypunnerruksella]] sekä erilaisilla [[vipunosto|vipunostoilla]].
 
 
 
{{Tynkä/Anatomia}}