Ero sivun ”Viivästynyt lihaskipu” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa
Skai (keskustelu | muokkaukset)
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 1:
'''Viivästynyt lihaskipu''' ({{K-en|delayed onset muscle soreness, DOMS}}) on harjoittelusta seuraavina päivinä syntyvä [[lihas]]kipu. Tuntuu harjoitetussa lihaksessa harjoituksen jälkeisenä päivänä tai päivinä. Lihaskipu ei ole välttämättä merkki tehokkaasta treenistä, sillä se johtuu hermoston kuormituksesta - ei niinkään lihaksen. Kipu tai lihaksen arkuus lakkaa yleensä 2–3 vuorokauden kuluessa.
 
== Hoito ==