Wikipedia

Ero sivun ”Kolmipäinen hartialihas” versioiden välillä

Selaa historiaa interaktiivisesti
[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
← Vanhempi muutosUudempi muutos →
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
VisuaalinenWikiteksti
Ism (keskustelu | muokkaukset)
seulojat
53 539 muokkausta
p Commons-kuva
Asiavirheenkorjausta: Olkapäälihas => olkalihas; m.deltoid => m. deltoideus; lihaksen osat oli ilmeisestikin väärin.
Rivi 1:
[[Kuva:Deltoideus.png|right|250px]]
'''Kolmipäinen hartialihas''' eli '''olkalihas''' (''m. deltoiddeltoideus'') on yksi [[olkanivel|olkaniveltä]] liikuttavista lihaksista. Se jakautuu etuolkapäähänkolmeen (''m. anterior deltoid''), sivuolkapäähän (''m. klteral deltoid'') sekä takaolkapäähän (''m. posterior deltoid'')osaan. Kolmipäistä hartialihasta hermottaa [[kainalohermo]].
 
OlkapäälihasOlkalihas lähtee [[solisluu]]sta ja [[lapaluu]]sta, se kiinnittyy [[olkaluu]]n keskiosaan. Olkapäiden pyöreä muoto johtuu olkapäälihaksestaolkalihaksesta. OlkapäälihasOlkalihas toimii olkavarren [[loitontajalihas|loitontajana]] (abduktori).
 
Kuntosalilla olkalihaksia voidaan harjoittaa muun muassa [[pystypunnerrus|pystypunnerruksella]] sekä erilaisilla [[vipunosto|vipunostoilla]].
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Kolmipäinen_hartialihas”