Ero sivun ”Tempe” versioiden välillä

[katsottu versio][katsottu versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
B12. Korostettu sitä, ettei tempe ole riittävän luotettava lähde B12-vitamiinille toisin kuin vanhemmat vegaaneille suunnatut ohjeet korostavat.
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 7:
==Fermentointi==
[[Tiedosto:Tempeh tempe.jpg|thumb|Tuoretta tempeä myynnissä [[jakarta]]laisella [[tori]]lla.]]
Tempen valmistus alkaa kokonaisista soijapavuista, jotka pehmennetään liottamalla ja halkaistaan tai rikotaan osittain,. sittenSitten neniitä keitetään, mutta ei kypsiksi osittainasti. Seokseen lisätään mietomietoa hapatehapatetta, esimerkiksi [[viinietikka]]<nowiki/>a, sekä sekoitetaan joukkoon ''[[Rhizopus oligosporus]]'' -sieniviljelmää. Pavut levitetään ohueksi kerrokseksi ja jätetään fermentoitumaan noin 24 tunnin ajaksi 30 asteen lämpötilaan.
 
Hyvässä tempessä pavut ovat sitoutuneet yhteen valkoisesta rihmastosta muodostuneella massalla. Matalammassa lämpötilassa tai vetoisessa paikassa harmaita tai mustia läikkiä voi ilmaantua tempen pintaan. Tämä ei kuitenkaan ole haitallista eikä sen pitäisi vaikuttaa makuun tai laatuun. Itiönmuodostus on normaalia kypsässä tempessä. Mieto [[ammoniakki|ammoniakin]] tuoksu saattaa ympäröidä hyvää tempeä sen fermentoituessa.
Rivi 15:
 
==Valmistus==
Keittiössä tempeTempe valmistetaan ruuaksi usein leikkelemällä se paloiksi, [[marinointi|marinoimalla]] tai uittamalla suolavedessä tai [[soijakastike|soijakastikkeessa]] ja sitten paistamalla. PaistettuPaistettua tempetempeä voidaan syödä pelkältäänpaljaaltaan, käyttää [[chili]]ruoissa, keitoissa tai muhennoksissa. Tempeä voi myös käyttää jauhelihan tapaan. Tempen moniulotteista makua voidaan kuvailla pähkinäiseksi, lihaisaksi ja sienimäiseksi. Tempe kestää hyvin [[pakastus]]ta ja sitä voi ostaa useista eko- ja etnokaupoista tuoreena, säilykkeenä tai [[pakaste]]ena.
 
==Katso myös==
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Tempe