Ero sivun ”Tyydyttymätön rasvahappo” versioiden välillä
[katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Pelastettu 4 lähde(ttä) ja merkitty 0 kuolleeksi.) #IABot (v2.0.8.8 |
|||
Rivi 23:
== Tyydyttymättömät rasvahapot ravinnossa ==
Oliivin rasvassa on 70 prosenttia kertatyydyttymättömiä rasvahappoja ja 14 prosenttia monityydyttymättömiä rasvahappoja<ref>{{Verkkoviite|osoite=https://www.juoksija-lehti.fi/oliivioljy-vihrea-superoljy/|nimeke=Oliiviöljy – Vihreä superöljy|julkaisu=www.juoksija-lehti.fi|viitattu=2020-10-25|arkisto=https://web.archive.org/web/20201028212631/https://www.juoksija-lehti.fi/oliivioljy-vihrea-superoljy/|arkistoitu=2020-10-28}}</ref>. Saksanpähkinässä on runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja ja muissa pähkinöissä runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvahappoja<ref>{{Verkkoviite|osoite=https://www.ravistamo.fi/post/mikä-on-paras-pähkinä|nimeke=Mikä on paras pähkinä?|tekijä=Kati Laine|julkaisu=ravistamo|ajankohta=2019-12-13|viitattu=2020-10-25|ietf-kielikoodi=fi}}</ref>. Yli puolet sian<ref>{{Verkkoviite |Osoite = http://www.fineli.fi/food.php?foodid=713&lang=fi |Nimeke = Sianliha keskiarvo
{| class="wikitable" style="margin-left:1em;"
|+ Voin ja eräiden ruokaöljyjen rasvahappokoostumus (tyydyttämättömät rasvahapot, %)
|