Ero sivun ”Kuntosali” versioiden välillä

'''Kuntosali''' on paikka, jossa perinteisesti [[voimailu]]lajien urheilijat ovat harjoitelleet. Nykyään kuntosaliharjoittelu kuuluu voimailijoiden lisäksi myös lähes kaikkien muidenkin urheilijoiden harjoitusohjelmaan ja on myös suosittu harrastus tavallisten kuntoilijoiden keskuudessa. Lihaskunnon lisäksi voi harjoittaa myös aerobista kuntoaan. Jos palveluihin kuuluu perinteisen kuntosalin lisäksi muita liikuntapalveluja, kuten esimerkiksi ryhmäliikuntaa, palloilulajeja tai [[vesiurheilu]]mahdollisuuksia, kutsutaan paikkaa yleisemmin nimellä '''kuntokeskus''' tai [[kuntoklubi]]. KuntosalissaKuntosalilla käyminen auttaa painonhallinnassa.<ref>[http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/ Kuntosali ja ruokavalio] Viitattu 22.1.2013</ref> Harjoittelun voi aloittaa Tyksin ylilääkäri [[Jan Sundell|Jan Sundellin]] mukaan pituuskasvun päätyttyä, eli noin 15–16-vuotiaana.<ref>{{Verkkoviite|osoite = http://yle.fi/uutiset/teinikin_voi_lahtea_kuntosalille_kun_pituuskasvu_on_paattynyt/7538671|nimeke = Teinikin voi lähteä kuntosalille, kun pituuskasvu on päättynyt|julkaisu = Yle Uutiset|viitattu = 2016-04-10}}</ref>