Ero sivun ”Nukkuminen” versioiden välillä
[arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Rivi 53:
===Glymfaattinen järjestelmä===
Unen aikana aivojen [[glymfaattinen järjestelmä|glymfaattisen järjestelmän]] toiminta tehostuu. Aivoihin kertyy aineenvaihdunnan seurauksena kuona-aineita, joka on aika ajoin puhdistettava pois<ref>Aivojen siivoamiseen tarvitaan syvää unta ja hitaita aivoaaltoja. Helsingin yliopisto 28.2.2019. https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/terveys/aivojen-siivoamiseen-tarvitaan-syvaa-unta-ja-hitaita-aivoaaltoja</ref>. Ihmisen aivot poistavat vuosittain oman painonsa verran proteiinijätetpaakkuja, joiden kertyminen aivoihin voi aiheuttaa Alzheimerin tautia
Vuonna 2014 julkaistussa hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että toksisten aineenvaihduntatuotteiden, kuten muun muassa Alzheimerin tautiin liitetyn beeta-amyloidin, poistuminen aivoista kiihtyy unen aikana. Tutkimuksessa todettiin hiirten aivojen nestekierron tehostuvan ja soluvälitilan kasvavan unen aikana noin 60 prosenttia, minkä vuoksi beeta-amyloidin poistuminen oli kaksi kertaa nopeampaa kuin valvetilassa.<ref>Wigren, Henna-Kaisa – Stenberg, Tarja: [https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2015/2/duo12063 Kuinka nukkuminen elvyttää aivojamme?] ''Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim'' 2015, 131. vsk. nro 2, s. 151–1566. <br>{{Verkkoviite|osoite=https://www.laakarilehti.fi/maailmassa/kolumni/nestetta-korvien-valissa/?public=46cd60f201ba3343d5c7e02fa03e2382|nimeke=Nestettä korvien välissä|julkaisu=Lääkärilehti.fi|viitattu=2018-11-28|ietf-kielikoodi=fi}}</ref> Välitilan kasvaminen johtuu aivosolujen kutistumisesta.<ref>[http://digilehti.ya.fi/lue/032018-2/kansi-11 Uniikki-lehti 3/2018, s. 15.] Yliopiston apteekki.</ref> Selkäydinneste virtaa tässä prosessissa selkäytimen ja aivoja ympäröivien kovakalvojen välillä aivojen glia-solujen säätelemänä ja astrosyytien avatessa aivokanavien sulkuportit, jolloin pienten valtimoiden ympärille kertynyt neste pääsee virtaan aivoaineeseen.<ref>Wartiovaara, Anu: [http://www.laakarilehti.fi/maailmassa/kolumni/nestetta-korvien-valissa/?public=46cd60f201ba3343d5c7e02fa03e2382 Nestettä korvien välissä.] </ref>
|