Ero sivun ”Nukkuminen” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Hylättiin viimeisin tekstimuutos (tehnyt Mindfulness-Finland) ja palautettiin versio 18144020, jonka on tehnyt 46.132.7.113: aika vähän asiaa nukkumisesta |
se on lit Merkkaukset: Mobiilimuokkaus mobiilisivustosta |
||
Rivi 1:
[[Kuva:Stas spiacy.1904.jpg|thumb|[[Stanisław Wyspiański]]n pastellityö nukahtaneesta tytöstä vuodelta 1904.]]
'''Nukkuminen''' tai '''uni''' on heikentyneen [[Tietoisuus|tietoisuuden]] tila, jossa liikkuminen ja reaktiot ulkomaailmaan ovat rajoittuneita
[[Aivot]] pysyvät unen aikana aktiivisina ja suorittavat erilaisia tärkeitä tehtäviä, kuten lajittelevat, prosessoivat ja taltioivat informaatiota. Aivot myös puhdistuvat kuona-aineista ja keho palautuu. Aikuinen ihminen tarvitsee unta yleensä 7–9 tuntia vuorokaudessa, lapset sitäkin enemmän. Valvominen ja [[unihäiriö]]t voivat aiheuttaa väsymystä ja vakaviakin terveysongelmia.
| |||