Ero sivun ”Nukkuminen” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Kumottu muokkaus 17737145, jonka teki 87.94.47.173 (keskustelu) rv Merkkaus: Kumoaminen |
lisätty lähteitä kuona aineelle |
||
Rivi 2:
'''Nukkuminen''' tai '''uni''' on heikentyneen [[Tietoisuus|tietoisuuden]] tila, jossa liikkuminen ja reaktiot ulkomaailmaan ovat rajoittuneita ja aistiärsykkeet suurimmaksi osaksi suljettu pois tietoisuudesta. Unessa on kevyempiä ja syvempiä vaiheita, ja joinakin hetkinä nukkuja näkee [[uni]]a.
[[Aivot]] pysyvät unen aikana aktiivisina ja suorittavat erilaisia tärkeitä tehtäviä, kuten lajittelevat, prosessoivat ja taltioivat informaatiota. Aivot myös puhdistuvat kuona-aineista ja keho palautuu<ref>{{Verkkoviite|osoite=https://www.laakarilehti.fi/maailmassa/kolumni/nestetta-korvien-valissa/?public=46cd60f201ba3343d5c7e02fa03e2382|nimeke=Nestettä korvien välissä|julkaisu=Lääkärilehti.fi|viitattu=2018-11-28|ietf-kielikoodi=fi}}</ref><ref>{{Verkkoviite|osoite=https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2015/2/duo12063|nimeke=Duodecim-lehti|julkaisu=www.duodecimlehti.fi|viitattu=2018-11-28|ietf-kielikoodi=fi}}</ref>. Aikuinen ihminen tarvitsee unta yleensä 7–9 tuntia vuorokaudessa, lapset sitäkin enemmän. Valvominen ja [[unihäiriö]]t voivat aiheuttaa väsymystä ja vakaviakin terveysongelmia.
==Tarkoitus==
| |||