Alueen suurimpiin kaupunkeihin vuonna 2010 kuuluivat [[Murmansk]] (307 257 as.), [[ApatityApatiitti (kaupunki)|Apatiitti]] (59 672 as.), [[Severomorsk]] (50 060 as.), [[Montšegorsk]] (45 361 as.), [[Kantalahti]] (35 654 as.), [[Hiipinä (kaupunki)|Hiipinä]] (28 625 as.) ja [[Olenegorsk]] (23 072 as.).<ref name="RuCensus2010vol1.11"/> Suurimpien kaupunkien, samoin kuin Murmanskin alueen kunnallis- ja kaupunkipiirikuntien hallintokeskusten sijainti käy ilmi oheisesta kartasta.
