Ero sivun ”Alfalinoleenihappo” versioiden välillä

 

Suositusten mukaisen vuorokausiannoksen alfalinoleenihappoa saa noin kahdesta ruokalusikallisesta rypsiöljyä<ref>Fineli, Eniten ja vähiten sisältävät elintarvikkeet, Rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo). http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2097&fuclass=all&specdiet=none&items=55&from=top&portion=100g&lang=fi suomeksi</ref> tai 1 ruokalusikallisesta hampunsiemenöljyä.

!Ruoka-aine

!ALAa 100 grammassa

|-

|Pellavaöljy

|

|